किन बीमारियों के कारण तनाव होता है

दुर्भाग्य से, तनाव लगभग हर व्यक्ति के जीवन का एक अभिन्न हिस्सा है, और केवल उस राशि में भिन्न होता है जो एक व्यक्ति अनुभव करता है। कुछ को दुर्भाग्य से तनाव के साथ जीना सीखना पड़ा है, जबकि अन्य ने इसे दूर करने या कम से कम इसे दूर करने का एक तरीका खोज लिया है।

तनाव को गंभीरता से लिया जाना चाहिए और डॉक्टरों द्वारा बताई गई बातों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए, जो आपके द्वारा अनुभव किए जाने वाले तनाव की मात्रा को कम करना है। यदि आप इसे कम करने या कम करने का एक तरीका ढूंढ सकते हैं, तो आप तनाव से संबंधित कुछ बीमारियों से बचने के अपने रास्ते पर हैं।

क्या आप जानते हैं कि तनाव शरीर में विषाक्त पदार्थों के स्तर को बढ़ाता है और हार्मोनल असंतुलन में योगदान देता है और त्वचा के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। यह प्रदर्शित किया गया है, और त्वचा पर तनाव के दृश्यमान नकारात्मक प्रभावों में मुँहासे, झाई, त्वचा रोग, छालरोग, त्वचा रोग और उच्चारित अलंकार जैसे घटनाएं शामिल हैं।


पाचन संबंधी कई समस्याएं तनाव से जुड़ी होती हैं, जैसे दस्त या चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम। मस्तिष्क पाचन तंत्र में अपनी नसों को हार्मोन के आकार का संदेश भेजता है, और वे आंतों की मांसपेशियों को बताती हैं कि क्या उन्हें आराम करने या निचोड़ने की आवश्यकता है। जीर्ण तनाव पाचन तंत्र को बाधित करता है और पाचन विकार बढ़ाता है।

अल्सर और तनाव के बीच एक स्पष्ट लिंक अभी तक साबित नहीं हुआ है। फिर भी, क्रोनिक तनाव गैस्ट्रिक रस के अतिप्रवाह को उत्तेजित कर सकता है, जो बलगम सुरक्षात्मक परत को नुकसान पहुंचाता है और पाचन तंत्र की दीवार को प्रभावित करता है, जिसके परिणामस्वरूप अल्सर का विकास होता है।

अस्थमा एक अन्य तनाव से संबंधित बीमारी है। तनाव का एक पुराना रूप अधिवृक्क ग्रंथियों की दक्षता में कमी की ओर जाता है, इस प्रकार विरोधी भड़काऊ और एलर्जी विरोधी हार्मोन के स्राव को कम करता है, जिससे दमा का दौरा पड़ने की संभावना बढ़ जाती है।


प्रतिरक्षा प्रणाली किसी भी बीमारी के खिलाफ रक्षा की मुख्य लाइन है। यदि प्रतिरक्षा में गिरावट होती है, तो व्यक्ति बीमार होने की संभावना है। अत्यधिक तनाव थाइमस, एक महत्वपूर्ण अंतःस्रावी ग्रंथि को प्रभावित करके प्रतिरक्षा प्रणाली को नुकसान पहुंचा सकता है। थाइमस महत्वपूर्ण है क्योंकि यह सफेद रक्त कोशिकाओं का उत्पादन करता है जो प्रतिरक्षा को बनाए रखने में मदद करते हैं।

इन रोगों में से कई रोके जा सकते हैं, और आप पा सकते हैं कि आपको क्या खुशी मिलती है। हर दिन तनाव को कम करने और इसे धीरे-धीरे अपने जीवन से दूर करने का प्रयास करें। आप अपने स्वास्थ्य के लिए इतनी बड़ी सेवा करेंगे।

लेखक: एस Sh, फोटो: यानलेव / शटरस्टॉक

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