शराब की लत से कैसे छुटकारा पाए

शराब की लत को संबोधित करना हमेशा सबसे कठिन प्रक्रियाओं में से एक है। एक शराबी को कभी भी मदद मांगने के लिए मजबूर नहीं किया जा सकता है जब तक कि हिंसा जैसे व्यवहार, जब तीव्र नशे की स्थिति में चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

पूर्ण सामाजिक पतन तक पहुंचने के लिए किसी को शराब के आदी की प्रतीक्षा नहीं करनी चाहिए, और तदनुसार, कुछ कदम मदद करने की सिफारिश की जाती है।

अनियंत्रित और अत्यधिक शराब पीने के परिणामों को देखने के लिए, शराब के साथ शुरू होने वाले एक व्यक्ति को समस्या को छिपाने से रोकना चाहिए और इसे नकारना चाहिए।


शराब के सबसे आम परिणाम परिवार में कामकाज के विकार और मास्किंग की समस्याएं और परिवार और दोस्तों के सामने इनकार हैं।

समय में एक पल लेने और तदनुसार हस्तक्षेप शुरू करने की सलाह दी जाती है। यदि शराब किसी व्यक्ति में समस्या पैदा करती है, तो तुरंत बातचीत शुरू करना अच्छा है, लेकिन केवल तब जब व्यक्ति शांत हो। केवल शांत और कुछ शांत व्यक्ति के साथ बातचीत अपने आप शुरू हो सकती है।

जिस व्यक्ति को शराब की समस्या है वह बात कर रहा है, उसे प्रत्यक्ष और निर्धारित होना चाहिए। आपको हमेशा उस व्यक्ति का उल्लेख करना चाहिए जिसे आप उसकी शराब के बारे में चिंतित हैं।


उसके नशा के कारण होने वाली समस्याओं को सूचीबद्ध करें। यदि शराब से संबंधित कोई घटना हुई है, तो उसका भी उल्लेख करें। आपको इस बात पर जोर देना चाहिए कि आप शराबबंदी को बर्दाश्त नहीं करते हैं और आप अपने परिवार के सदस्यों और अपने आप को बचाने की पूरी कोशिश करेंगे। आप जो कह रहे हैं, उसमें विश्वास रखें, इसलिए ऐसा करें।

मदद और उपचार की जानकारी प्राप्त करें ताकि आप तुरंत कार्रवाई कर सकें यदि कोई शराबी उपचार प्राप्त करना चाहता है और एक समर्थन नेटवर्क बनाना चाहता है!

शराबी को काम करने वाले दोस्तों, अच्छे दोस्तों और परिवार के सदस्यों से प्रेरणा लेने में मदद करें। इन सभी व्यक्तियों को एक दोस्ताना और मैत्रीपूर्ण बातचीत में उपचार शुरू करने का निर्णय लेने के लिए शराबी को प्रोत्साहित करना चाहिए।


आपको निश्चित रूप से परिवार के डॉक्टर की मदद लेनी चाहिए, ताकि शराबी और उसकी मदद करने वाले व्यक्ति को यह महसूस हो कि वे अकेले नहीं हैं और शराबी को यह जानकारी मिलती है कि प्राथमिक व्यक्ति उसकी और दूसरों की मदद करने के अलावा, वे उसकी समस्या को देखते हैं और उसे पूरी तरह से महसूस करते हैं।

व्यसन को हल करने के लिए पहला कदम यह पहचान रहा है कि समस्या मौजूद है और यह ऐसी चीज नहीं है जो अपने आप ही गायब हो जाएगी क्योंकि एक निश्चित व्यक्ति सही स्थिति को स्वीकार नहीं करना चाहता है और पूरे नशे की लत ने जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करना शुरू कर दिया है।

लेखक: ए ज़ेड, फोटो: लिसा ए / शटरस्टॉक

कैसे पाएं शराब दारू की लत से छुटकारा | How to stop Drinking Alcohol | Alcoholism | (जून 2022)